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Come dimagrire la massa grassa

DIMAGRIRE LA MASSA GRASSA

Se si potessero stabilire delle regole per dimagrire in modo sano, ed ottenere una perfetta forma fisica, sicuramente al primo posto troveremmo un principio fondamentale “Mangia tutto ciò che è sano e nutriente in cinque pasti al giorno e in moderate dosi!”.

Questa è la regola numero uno per dimagrire velocemente e mantenere il tuo peso forma.

Cosa mangiare?

Il cibo è fondamentale per il nostro corpo, poichè ci permette di dare energia e forza al nostro organismo.Quindi vanno bene tutti i cibi che contengono la corretta quantità di carboidrati, proteine, grassi e vitamine. Spesso però eccediamo nelle dosi o non teniamo conto della qualità di quello che mangiamo. Continua a leggere